Švedska masaža ima veliko prednosti

Na svetu poznamo veliko različnih vrst masaž, saj so jih ljudje v različnih civilizacijah po svetu razvili že v starodavnih časih. Danes je v zahodnem svetu ena najbolj poznanih zagotovo švedska masaža, ki je ponekod bolj znana kot klasična. Prednosti švedske masaže so številne, saj so jo čez čas zelo izpopolnili in je dandanes tudi ena najbolj uporabljenih masaž. Sicer temelji na zahodnih zasnovah anatomije in fiziologije iz zgodnjega 19. stoletja in se je razvila iz švedske terapije za telovadce v gimnastiki. Včasih so bile masaže velik del zdravljenja, veliko pa so se uporabljale tako kot danes tudi za sprostitev in pomoč pri počivanju. Na začetku prejšnjega stoletja je švedska masaža s hitrim medicinskim napredkom izgubila veliko vpliva, ampak je nekaj desetletij kasneje začela spet pridobivati na priljubljenosti, še posebno pri športnikih. Do danes še vedno postaja vse bolj priljubljena, kar se zelo dobro vidi pri rasti industrije masažne terapije in količini denarja, ki ga ljudje zapravimo za to.

švedska masaža

Švedska masaža sicer vključuje več različnih slogov in tehnik in je osnova za mnogo drugih, bolj specifičnih masaž, kot na primer za športno, aromaterapijsko in masažo globokih tkiv. Tehnike segajo od nežnih pa vse do močnejših in bolj grobih, kar je odvisno od maserja oziroma terapevta in njegovega cilja, seveda pa lahko sami izbiramo, kaj nam je bolj všeč oziroma za nas bolj deluje. Švedska masaža je učinkovita pri stimulaciji krvnega obtoka, sproščanju napetih mišic in lajšanju bolečin, zato je primerna za vse, tako za športnike kot tudi za začetnike oziroma povprečne ljudi, ki se tega ne privoščijo pogosto. Za optimalne rezultate se odločite za daljšo masažo, da ima maser dovolj časa in primerno obdela celo telo.

Švedska masaža vedno vključuje masažno olje za bolj učinkovito in prijetno masažo, izvaja pa različne prijeme oziroma gibe, kot so glajenje, tapkanje, gnetenje in podobno. Ta vas bo zelo sprostila fizično in psihično, kar zelo dobro vpliva na zdravje in počutje, zato si jo vsaj občasno privoščite tudi vi.