Category Archives: Zdravje in lepota

Aloe vera

Ena od mnogih zdravilnih in skoraj čudežnih rastlin, ki smo jih ponovno odkrili v zadnjem času, je prav gotovo aloe vera. Ta zdravilna rastlina ima ogromno različnih zdravilnih učinkov in se tako uporablja tako v prehrani, kot v zdravstvu in osebni negi. Na spletni strani http://www.lrzdravjeinlepota.si/aloe-vera boste našli celo vrsto različnih izdelkov iz aloe vere za vaše zdravje in nego vaše kože. Aloe vera ima namreč izjemno koristne učinke na vašo kožo, tako, da se zelo pogosto uporablja za nego in pomlajevanje vaše kože. Poleg nege kože ima tudi izjemno pomirjevalen efekt zato se pogosto uporablja za pomirjaje razdražene ali vnete kože, ki se pogosto pojavi bodisi pri dojenčkih zaradi uporabe plenic, sploh v vročih poletnih dneh, kot tudi pri starejših.

aloe vera

Za to vrstno pomirjanje kože je aloe vera izjemno učinkovita in jo že mnogo let s pridom uporabljamo in izkoriščamo. S svojimi blagodejnimi lastnostmi in učinki je izjemno priljubljena tudi kot sestavina različnih krem za nego obraza in ostalih delov našega telesa, saj ima zelo pozitiven vpliv na našo kožo, ki jo pomladi in napne ter jo naredi veliko bolj mehko in voljno. Zato lahko v ponudbi na zgoraj navedeni spletni trgovini najdete zelo širok nabor različnih aplikacij aloe vere, ki je, kot smo že dejali zelo široko uporabna zdravilna rastlina. Aloe vera tako s svojimi pozitivnimi lastnostmi odlično vpliva na naš izgled, naše zdravje in počutje, preverite torej ponudbo izdelkov iz aloe vere v spletni trgovini LR zdravje in lepota, kjer so vam pripravilo bogato ponudbo najboljših izdelkov po seveda zelo ugodnih cenah. Aloe vera naj tako najde pot tudi v vaš dom in prepričali se bostze, da lahko s svojimi dobrimi in zdravilnimi lastnostmi pozitivno vpliva tudi na vaše zdravje in počutje. Preverite torej bogato ponudbo izdelkov iz aloe vere in poskrbite za svoje zdravje na naraven način.

Kopalke

Poletje je tukaj in morski dopust je pred vrati. Za vsako vodno osvežitev pa seveda vsakdo potrebuje kopalke. Danes nam je na voljo cela vrsta različnih kopalk, zdi se, da so modni prav vsi trendi, enodelne, dvo delne, velike, majhne, na plaži lahko vidimo prav vse. Vendar pa je seveda najbolj pomembno, kako se vsak sam počuti v kopalkah, ki jih nosi. Zato pred nakupom razmislite, kaken tip kopalk vam je všeč, kakšne si želite in seveda, zelo pomembno, katere se vam najbolj podajo. Tako potem ne boste imeli težav ali slabe volje na plaži. Kopalke so pač bolj ali manj modni dodatek, ki pa ga mora imeti prav vsak, ki se želi kopati. Nudisti so pač zaenkrat še v manjšini, večina ljudi pa pri kopanju uporablja take ali drugačne kopalke.

kopalke

Poleg kopanja se v kopalkah včasih znajdemo tudi v kakšnem bifeju na plaži. V notranjosti mest pa so pogosto kopalke v restavracijah prepovedane in moramo za vstop obleči vsaj kratke hlače in majico, v nasprotnem primeru nam ne bodo dovolili vstopa. ZAto se je dobro pred odločitvijo pozanimati, kakšne navade imajo v posameznem turističnem kraju, kamor se odpravljamo na svoj dopust. Najbolj enostavno pa je, da imate s sabo pač vedno kratke hlače in majico in tako vas take zahteve lastnikov lokalov pač ne bodo presenetile in brez težav boste restavracijo, ki ste si jo izbrali, tudi obiskali.

Kopalke pa seveda lahko kupimo na različne načine. Ponujajo jih v skoraj vseh trgovinah s tekstilom, vse več ljudi pa se odloča za tovrstni nakup prek spleta. Spletna trgovina Zapeljiva.si ima v svoji ponudbi izjemno različne modele kopalk, tako moških, ženskih in otroških in če kupujete nove modele je vsekakor vredno obiskati njihovo spletno stran in se prepričati o njihovi res bogati ponudbi, Prav tako je nakup pri njih hiter in preprost.

Botoks za lepši izgled

Ali tudi vi verjamete, da drži trditev iz naslova tega članka? Čedalje več je ljudi, ki menijo, da jim bo lahko botoks spremenil življenje, toda ne vemo, če je to res. Mi menimo, da je prav, da obiščete spletno stran http://estetika-omnia.si/botoks/ in si pridobite informacije, ki vam bodo pomagale razumeti, kaj neki botoks sploh je in kaj nekaj se lahko z njim dobi. Če menite, da vam bo botoks lahko spremenil življenje, ker boste lepo izgledali je seveda čas, da se pozanimate kaj vse vam lahko pozitivnega prinese in kaj neki vam lahko odvzame. Ker ja, morate biti pozorni na to, da vam lahko botoks tudi uniči življenje, zatorej vedno obstaja neka manjša verjetnost, da boste imeli po terapiji težave, tako da nikar, ampak res nikdar se ne odpravljajte k nekomu, da vam uredi botoks, ki nima nekega znanja s tega področja.

botoks

Če se boste odpravili nekam, kjer so ljudje slabo izobraženi oz. so slabo izkušeni, boste lahko imeli težave, zato nikar ne tvegajte. Odpravite se k nekomu, ki ga ljudje poznajo in so o njem že veliko pozitivnega povedali. To vam bo omogočilo, da boste prejeli informacije iz prve roke in te informacije so pogosto najbolj kvalitetne. Botoks je seveda nekaj, kar se je precej razvilo v zadnjih nekaj letih in verjetnost, da gre kaj narobe pri samem posegu je postala precej manjša, toda še vedno je prisotna. Na vas je ali ste pripravljeni tvegati, verjamemo pa, da so ljudje, na katerih je botoks dobro uspel lahko dober zgled vsem, ki se šele odločajo za botoks. Ko bodo videli kako neki je življenje spremenil nekomu drugemu se lahko zgodi, da se bodo tudi sami poistovetili in to je tisto, kar si želijo predvsem ljudje, ki se ukvarjajo s prodajo in pa implemetacijo botoksa.

Švedska masaža ima veliko prednosti

Na svetu poznamo veliko različnih vrst masaž, saj so jih ljudje v različnih civilizacijah po svetu razvili že v starodavnih časih. Danes je v zahodnem svetu ena najbolj poznanih zagotovo švedska masaža, ki je ponekod bolj znana kot klasična. Prednosti švedske masaže so številne, saj so jo čez čas zelo izpopolnili in je dandanes tudi ena najbolj uporabljenih masaž. Sicer temelji na zahodnih zasnovah anatomije in fiziologije iz zgodnjega 19. stoletja in se je razvila iz švedske terapije za telovadce v gimnastiki. Včasih so bile masaže velik del zdravljenja, veliko pa so se uporabljale tako kot danes tudi za sprostitev in pomoč pri počivanju. Na začetku prejšnjega stoletja je švedska masaža s hitrim medicinskim napredkom izgubila veliko vpliva, ampak je nekaj desetletij kasneje začela spet pridobivati na priljubljenosti, še posebno pri športnikih. Do danes še vedno postaja vse bolj priljubljena, kar se zelo dobro vidi pri rasti industrije masažne terapije in količini denarja, ki ga ljudje zapravimo za to.

švedska masaža

Švedska masaža sicer vključuje več različnih slogov in tehnik in je osnova za mnogo drugih, bolj specifičnih masaž, kot na primer za športno, aromaterapijsko in masažo globokih tkiv. Tehnike segajo od nežnih pa vse do močnejših in bolj grobih, kar je odvisno od maserja oziroma terapevta in njegovega cilja, seveda pa lahko sami izbiramo, kaj nam je bolj všeč oziroma za nas bolj deluje. Švedska masaža je učinkovita pri stimulaciji krvnega obtoka, sproščanju napetih mišic in lajšanju bolečin, zato je primerna za vse, tako za športnike kot tudi za začetnike oziroma povprečne ljudi, ki se tega ne privoščijo pogosto. Za optimalne rezultate se odločite za daljšo masažo, da ima maser dovolj časa in primerno obdela celo telo.

Švedska masaža vedno vključuje masažno olje za bolj učinkovito in prijetno masažo, izvaja pa različne prijeme oziroma gibe, kot so glajenje, tapkanje, gnetenje in podobno. Ta vas bo zelo sprostila fizično in psihično, kar zelo dobro vpliva na zdravje in počutje, zato si jo vsaj občasno privoščite tudi vi.

Zdravo življenje – življenje brez bolezni in stresa

Živimo v času, ko se vedno manj zavedamo kako pomembno je zdravo življenje. Na žalost, so naša telesa postala samo prevozno sredstvo naših možganov na poti od doma do služb. Izobraževanje je zelo pomembno, vendar je prav tako pomembno vzdrževanje fuzične kondicije. Ljudje pogosto rečemo: “učimo se dokler smo živi” kar je zagotovo res, saj je danes težko uspeti, če se ne izobražuješ. Če želiš biti uspešan v službi ali biznisu, je neprekinjeno učenje obvezno. Isto velja za fizično aktivnost. Če želiš živeti čim dlje in vedno ohranjati dobro fizično kondicijo, se moraš gibati vsak dan. Ljudje pogosto rečemo, da nimamo dovolj časa, da bi se ukvarjali s športom. Vedno službam dajemo prednost in nas zdravo življenje pti tem sploh ne zanima. Zato se v službah ženemo do skrajnih mer, jemo samo dvakrat na dan in nam je telovadba popolnoma tuja reč. Če bi skrbeli za svoje zdravlje tako kot skrbimo za avto, vsi bi živeli več kot 80 let in pri tem bi bili vedno zdravi in nikoli bolani. Če avto peljemo na tehnični pregled vsako leto, zakaj ne bi tudi mi vsako leto preverili svoje zdravstveno stanje. Danes pogosto slišimo kako je nekdo umrl zaradi posledic raka. Če bi več skrbeli za svoje telo, kar pomeni tudi to, da gremo redno na zdravniške preglede, temu sploh ne bi bilo tako. Hude težave nastanejo le takrat, ko za bolezen izvemo prepozno in bi v tem primeru redni zdravniški pregledi rešili življenja veliko ljudi, saj bi zdravniki lahko pravočasno ukrepali. Na žalost ljudje se velikokrat začnemo zavedati kako pomembno je zdravo življenje, šele takrat, ko nam zdravniki povedo, da je naše življenje ogroženo.

Zdravo življenje

Zato vedno moramo najti dovolj časa za fizično aktivnost in redne obroke. Tako kot avto ne gre brez goriva in rednega vzdrževanja, tako naše telo ne more normalno funkcionirati brez hrane, dovolj vode in ohranjanja fizične aktivnosti. Priporočljivo je imeti pet obrokov dnevno in nikakor ne samo dva, saj to ni nikakor zdravo življenje. Pri obrokih moramo biti pazljivi, saj tako kot ni dobro pojesti preveč, ni dobro pojesti premalo na račun tega, da bomo tako hitrejše shujšali. Naše telo je tako pametno, da pomankivost hrane obravnava tako kot boj za preživetje na zapuščenem otoku. Zato poskuša varčevati maščobe, ker ne ve kdaj bo dobilo naslednji obrok. Zato veliko ljudi, ki poskuša shujšati na takšen način, imajo veliko težav, saj se jim zdi da rezultatov ni, kljub temu, da nič ne jejo. Poleg tega na ta način izčrpamo svoje telo in nimamo dovolj moči za telovadbo, ki je najpomembnejši faktor za zdravo življenje. Pomembna je kombinacija vseh stvari hkrati. Te so: ustrezna prehrana, telovadba in počitek. Pri telovadbi se je treba zavedati, da je obiskovanje fitnes centrov trikrat ali štirikrat tedensko po eno uro čisto dovolj za dobro počutje. Vse, ki trenirajo vsak dan delajo napako, saj telesu ne pustijo dovolj časa za počitek in se tako telo ne regenerira. Zato je prav tako pomembno vsak dan spati vsaj 7 ali 8 ur. Polege naštetega, moramo odpustiti tudi kajenje in alkohol. Kadimo ali pijemo največkrat zaradi stresu in se pri tem ne zavedamo kakšno škodo delamo telesu. Pri tem se ne zavedamo, da zdravo življenje vpliva tudi na dobro počutje ter občutno zmanjšanje stresa. Zato se vsakič, ko boste hoteli popiti alkohol ali prižgati cigaret, spomnite, da je to samo kratkoročna rešitev. Če želite dolgoročno rešitev, je zdravo življenje edina ustrezna rešitev. Naj bo vaše vodilo skozi življenje “zdrav duh v zdravem telesu”.

Kljub temu, da smo preobremenjeni vsakdanjimi obveznostmi, največkrat ni problem v času, ampak v nas. To je zato, ker ljudje slabo organiziramo svoj čas. Ne glede na to s čem se ukvarjate in kako zelo ste preobremenjeni, vsak dan morate svojemu telesu zagotoviti vsaj tri obroke dnevno, 7 ur spanja in uro telovadbe parkrat tedensko. Videli boste, da se vam bo zdravo življenje obrestovalo.